Mindful leven
Mindfulness heeft een positief effect op verschillende psychische en lichamelijke klachten. Mindfulness is bewezen effectief bij ondermeer piekeren, stressgerelateerde klachten, vermoeidheid, burn-out en chronische pijnen. Met mindfulness word je je sneller bewust van signalen, zoals irritaties, pijn en piekeren. Mindfulness leert je deze signalen sneller te herkennen en er beter op te reageren.

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde, praktijkgerichte methode met een systematische aanpak.

Ook mensen zonder expliciete psychische of lichamelijke klachten gaan door mindfulness beter om met hun emoties en lichamelijke signalen. Mindfulness brengt je in het hier-en-nu van je bestaan. Het verrijkt je leven en je gevoelens. Mindfulness maakt je waardvoller.

 




HappieHealth organiseert binnenkort Mindfulwandelingen (in en nabij Rotterdam).
Lijkt je dit leuk, blijf ons dan volgen op Facebook voor meer informatie!